Cemilan sehat penting untuk mendukung energi dan sistem imun. https://www.tacodripstl.com/online-ordering Buah kering dan kacang-kacangan menyediakan vitamin, mineral, serat, dan lemak sehat.
- Almond — Energi dan Protein
Almond kaya protein dan vitamin E, baik untuk kulit dan imun. - Kenari — Lemak Sehat Otak
Omega-3 di kenari mendukung kesehatan jantung dan otak. - Kismis — Antioksidan Alami
Kismis mengandung zat besi dan antioksidan, menjaga energi tetap stabil. - Kurma — Sumber Energi Cepat
Kurma kaya gula alami dan serat, baik untuk energi dan pencernaan. - Pistachio — Lemak Sehat dan Protein
Membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan sistem imun. - Aprikot Kering — Vitamin A Tinggi
Baik untuk mata dan kulit, serta mendukung daya tahan tubuh. - Hazelnut — Lemak Sehat dan Antioksidan
Mendukung kesehatan jantung dan mengurangi stres oksidatif. - Cranberry Kering — Anti Inflamasi
Mendukung pencernaan dan kesehatan ginjal. - Cashew — Mineral dan Energi
Cashew kaya magnesium dan protein, baik untuk metabolisme tubuh. - Buah Ara Kering — Serat dan Vitamin
Membantu pencernaan dan menjaga imun tetap optimal.
Kesimpulan
Mengonsumsi buah kering dan kacang sebagai cemilan harian memberikan nutrisi tambahan, energi, dan mendukung tubuh tetap sehat dan bugar.